Àç Áú : 100mm x 100mm x 3.2T , Àº»ö °í°µµ ¿Ã³¸® ºÐüµµÀå
±Ô °Ý : ±æÀÌ(L) : 1150mm ³ÐÀÌ(W) :1050mm ³ôÀÌ(H) : 1750mm
º®µ¹Áß·® : SS-45C ¿¬°À» Àý´Ü°¡°øÇÏ¿© Àü¸éÀ» °ËÁ¤°í¹« ÄÚÆÃó¸®ÇÏ¿© ¿îµ¿½Ã ¼ÒÀ½À» ÃÖ¼ÒÈ ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡.
¹ß´ÞºÎÀ§ : ÇÏÁö±Ù [(Àü)´ëÅð»çµÎ±Ù, (ÈÄ)´ëÅðÀ̵αÙ, (ÇÏÀü)Àü°æ°ñ±Ù
Ư ¡
¢º Weight Training ¶Ç´Â Circuit TrainingÀÇ ±âº»±â±¸·Î ´ëÅð±ÙÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÓ.
¢º »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ÀûÀýÇÑ ºÎÇÏ°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ °É¸®µµ·Ï ÀúÇ× ·Ñ·¯¸¦ Á¤¹Ð Á¦ÀÛÇÏ¿´À¸¸ç »ç¿ëÀÚÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ Æ¯¼ö ¾î±ú ¹ÞħÄí¼Ç°ú ¼ÕÀâÀ̸¦ ÀÏÁ÷¼±»ó¿¡ ¼³Ä¡ÇÔ.
¢º »ç¿ëÀÚÀÇ ¼ºº°, ½ÅÀåÀ» °¨¾ÈÇÑ ¹ß ¹Þħ´ë°¡ ÀÖ¾î »ç¿ëÀÌ Æí¸®ÇÏ¸ç ½ÃÀÛÀ§Ä¡¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼±Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °¡µ¿¼º ¹üÀ§°¡ Å.
¢º ÀÎü°øÇÐÀû ¼³°è·Î »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀ» Á¦°øÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ÄèÀûÇÑ Áß·®°¨À» Á¦°øÇÔ.
¢º Áö·¿´ë ¿ø¸®¿¡¼ Å»ÇÇÇؼ ÄÉÀÌºí ¹æ½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ¾î±ú °üÀýÀ̳ª ÆȲÞÄ¡¹× ¼Õ¸ñ °üÀý ºÎºÐ¿¡ ÀüÇô ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê°í ¿îµ¿À» ºÎµå·´°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¢º ÀÇÀÚ¿¡ ¼î¹Ù ÀåÂøÀ¸·Î ³ô³·ÀÌ Á¶ÀýÀ» °£ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
|